Как получать удовольствие от работы

Психолог Татьяна Грязнова раскрывает свой рецепт, как правильно относиться к своей постоянной работе и получать от нее удовольствие.

Также читайте интересный материал о том, какие автобусные экскурсии пользуются наибольшей популярностью.

— Татьяна, за кадром вы провели очень интересную аналогию, сравнив отношения с работой с отношениями между мужчиной и женщиной, что с работой тоже должен быть своеобразный роман. Неужели это так?

— Да, вы верно подметили, когда мужчина и женщина находятся в начале отношений, они переживают романтический период, эмоциональный подъем. А потом наступает определенный спад. И если пара находится в длительных отношениях, то им нужно прилагать определенные усилия, совершать определенные действия, чтобы поддерживать интерес друг к другу. Нечто подобное происходит и с нашей работой. Мы взаимодействуем с людьми, мы занимаемся определенной деятельностью и получаем обратную реакцию на эту деятельность. И когда мы делаем это уже долгое время, тоже наступает эмоциональный спад. Конечно, работа не может приносить восторг каждый день, но очень плохо, когда люди совершенно перестают получать удовольствие от своей работы.

— Есть какие-то простые секреты, механизмы, чтобы поддерживать интерес к своей работе?

— Их несколько. Во-первых, нужно анализировать, изучать себя, свои ощущения, чтобы понять, что именно мешает вам получать удовольствие от работы: неблагодарный начальник, склочный коллектив, выросшие нагрузки, неудобный график и т.д. Иногда действительно одно из решений — смена места работы. Если вам в воскрсенье утром становится плохо от одной только мысли, что завтра на работу… Тогда пришло время кардинальных перемен. Ни к чему хорошему ситуация эта не приведет…

Продолжение смотрите в видео