Сегодня мы поговорим с Вами вот на какую тему. Очень важно минимизировать присутствие в сознании негативных мыслей и переживаний. Держать свой ум в чистоте.
Ведь, как Вы знаете, мысли материальны. Весь негатив, который наполняет Ваше сознание потом реализуется в жизни. Он является очень мощным сдерживателем на пути к благополучной жизни.
Так как же избавиться от негативных мыслей и переживаний? Есть очень хорошая техника, которая поможет Вам это сделать.
Итак, вот что Вам нужно сделать. Для начала необходимо хорошенько расслабиться. Сделайте несколько максимально глубоких и медленных вдохов и выдохов.
Закройте глаза и сосредоточьтесь на своих мыслях. О чем Вы думаете? Много ли в Вашем сознании негатива и переживаний.
Идем дальше. Представьте перед собой энергетическую воронку, подобно той, которая образуется, когда Вы в ванной сливаете воду.
Теперь начинайте «закидывать» в эту воронку все отрицательные мысли мешающие Вашему покою. Визуализируйте, что воронка засасывает весь мысленный негатив, который исчезает в ней без следа.
Ощущайте, что Вы становитесь спокойнее. Что Ваш ум полностью очищается от ментальной грязи. Через несколько минут выполнение техники можно закончить.
Данную процедуру рекомендуется выполнять несколько раз в день. Особенно важно делать это утром и вечером. После пробуждения и перед отходом ко сну. И через определенное время Вы заметите, что в Вашем сознании начали преобладать позитивные мысли, что непременно отразится на Вашей жизни самым положительным образом.
Практикуйте и отписывайтесь о своих результатах в комментариях.
Дмитрий ЧЕКЛЕЦОВ
Обращались ли Вы к психологу?