Конечно, увольнение – штука пренеприятнейшая, но правильное поведение может помочь вам достичь тех высот, о которых на старом месте вы, возможно, не смели бы и думать. Помните – все всегда можно обернуть в свою пользу. Видение ситуации может кардинально меняться в зависимости от того, под каким углом на нее смотреть.
Что же делать?
Самое главное при увольнении – бороться с возникающим негативным эмоциям. Конечно, вам будет неприятно, унизительно, обидно и даже страшно, но нельзя позволять всему этому негативу поглотить вас, иначе так и до депрессии недалеко. Примите для себя истину: безвыходных ситуаций не бывает! Поэтому вперед, к новым начинаниям! Бывае так, что старое уже отжило свое и пора развиваться дальше, добиваться большего.
Увольнение — это момент задуматься и найти свое предназначение, если вы еще с ним не опредилились. Сделайте паузу, задумайтесь о своей жизни. Вспомните, чего вы всегда хотели. Вы пошли той дорогой? Если нет – у вас есть возможность это исправить! Отдохните, скиньте напряжение, определитесь с тем, чем вам хотелось бы сейчас заниматься, и уже тогда беритесь за поиск новой работы. При этом самое главное условие – не жалеть себя, не плакать о потерянном и не затягивать с поиском работы. Отдыхать приятно, но это затягивает, поэтому как только восстановили силы и боевой дух – начинайте действовать. Возможно, это шанс и вовсе начать свой бизнес?
Усвойте урок
Это еще одна сторона увольнения — урок. Да-да, вы не ослышались! Конечно, вполне возможно, вас уволили совершенно незаслуженно, но все равно что-то поучительное вынести вам придется. Где-то вы да ошиблись. Проанализируйте свою работу, предъявляемые вам претензии, отношения с руководством и коллегами. Объективно оцените все. Не бывает дыма без огня. Если окажется, что проблема в том, что вы не справлялись с обязанностями, задумайтесь о курсах повышения квалификации или переподготовки, изучите иностранный язык. Словом, займитесь повышением своего профессионализма, личной ценности. И навыки новые появятся, и самооценка повысится, и вы получите возможность претендовать на более высокую должность. Кто ищет – тот находит!
Для поиска работы вам понадобится:
• резюме;
• сопроводительное письмо.
Разместите резюме в Интернете, но не ограничивайтесь пассивной позицией, не ждите, пока вас позовут. Обратитесь в службу занятости. Ходите, ищите, звоните, посещайте собеседования. Не бойтесь вопросов о том, почему вас уволили. Подготовьте достойный и правдивый ответ. Последнее, кстати, обязательное условие, ведь вас могут проверить, позвонив на старое место работы.
Если финансы поют романсы…
Что делать, если работы еще нет, а денег уже нет? Сократите расходы, сопоставив желания и возможности, отбросьте все лишнее. Найдите подработку внештатным сотрудником – переводчиком, копирайтером, курьером и т.д.. Кто знает, может, вам так понравится свободный график, что вы поймете, что нашли себя. А может быть у вас есть интересное хобби? Его тоже можно превратить в источник дохода, и даже реализовать себя в нем.
Помните:
• Заботьтесь о себе! Не подсаживайтесь на вредную пищу, не бросайте занятия спортом. Физические упражнения в этот период должны стать ежедневными и привычными! Держите себя в форме для новых начинаний!
• Если чувствуете печаль или другие негативные эмоции, вспомните все свои достижения, те моменты, когда вы были довольны собой. Вспомните и запишите — пусть они всегда будут перед глазами.
• Не занимайтесь самобичеванием. Простите себе то, в чем вы были неправы, и больше не допускайте подобного.
• Расскажите своему окружению, почему вас уволили. Это лучше, чем если до них дойдут неверные слухи.
• Не премините воспользоваться чьей-нибудь протекцией, не отказывайтесь от помощи. Не стесняйтесь говорить с окружающими людьми о поиске работы. Чем больше знакомых будет в курсе происходящего, тем быстрее вы справитесь с ситуацией!
• Не ограничивайтесь поисками только в одной сфере деятельности. Не бойтесь попробовать что-то новое – может, там вы достигните больших высот.
• Получая отказы, не расстраивайтесь и не опускайте руки. Причина может быть и не в вас. Никогда не забывайте оставить резюме – кто знает, возможно, завтра кто-то решит уволиться и сразу же вспомнят о вас…
Удачи!
Мария ЧИЖОВА
Увольнение – штука пренеприятнейшая, но правильное поведение может помочь вам достичь тех высот, о которых на старом месте вы, возможно, не смели бы и думать. Помните – все всегда можно обернуть в свою пользу. Видение ситуации может кардинально меняться в зависимости от того, под каким углом на нее смотреть.
Первый шаг
Самое главное при увольнении – бороться с возникающим негативным эмоциям. Конечно, вам будет неприятно, унизительно, обидно и даже страшно, но нельзя позволять всему этому негативу поглотить вас, иначе так и до депрессии недалеко. Примите для себя истину: безвыходных ситуаций не бывает! Поэтому вперед, к новым начинаниям! Бывае так, что старое уже отжило свое и пора развиваться дальше, добиваться большего.
Увольнение — это момент задуматься и найти свое предназначение, если вы еще с ним не опредилились. Сделайте паузу, задумайтесь о своей жизни. Вспомните, чего вы всегда хотели. Вы пошли той дорогой? Если нет – у вас есть возможность это исправить! Отдохните, скиньте напряжение, определитесь с тем, чем вам хотелось бы сейчас заниматься, и уже тогда беритесь за поиск новой работы. При этом самое главное условие – не жалеть себя, не плакать о потерянном и не затягивать с поиском работы. Отдыхать приятно, но это затягивает, поэтому как только восстановили силы и боевой дух – начинайте действовать. Возможно, это шанс и вовсе начать свой бизнес?
Усвойте урок
Это еще одна сторона увольнения — урок. Да-да, вы не ослышались! Конечно, вполне возможно, вас уволили совершенно незаслуженно, но все равно что-то поучительное вынести вам придется. Где-то вы да ошиблись. Проанализируйте свою работу, предъявляемые вам претензии, отношения с руководством и коллегами. Объективно оцените все. Не бывает дыма без огня. Если окажется, что проблема в том, что вы не справлялись с обязанностями, задумайтесь о курсах повышения квалификации или переподготовки, изучите иностранный язык. Словом, займитесь повышением своего профессионализма, личной ценности. И навыки новые появятся, и самооценка повысится, и вы получите возможность претендовать на более высокую должность. Кто ищет – тот находит!
Для поиска работы вам понадобится:
• резюме;
• сопроводительное письмо.
Разместите резюме в Интернете, но не ограничивайтесь пассивной позицией, не ждите, пока вас позовут. Обратитесь в службу занятости. Ходите, ищите, звоните, посещайте собеседования. Не бойтесь вопросов о том, почему вас уволили. Подготовьте достойный и правдивый ответ. Последнее, кстати, обязательное условие, ведь вас могут проверить, позвонив на старое место работы.
Если финансы поют романсы…
Что делать, если работы еще нет, а денег уже нет? Сократите расходы, сопоставив желания и возможности, отбросьте все лишнее. Найдите подработку внештатным сотрудником – переводчиком, копирайтером, курьером и т.д.. Кто знает, может, вам так понравится свободный график, что вы поймете, что нашли себя. А может быть у вас есть интересное хобби? Его тоже можно превратить в источник дохода, и даже реализовать себя в нем.
Помните:
• Заботьтесь о себе! Не подсаживайтесь на вредную пищу, не бросайте занятия спортом. Физические упражнения в этот период должны стать ежедневными и привычными! Держите себя в форме для новых начинаний!
• Если чувствуете печаль или другие негативные эмоции, вспомните все свои достижения, те моменты, когда вы были довольны собой. Вспомните и запишите — пусть они всегда будут перед глазами.
• Не занимайтесь самобичеванием. Простите себе то, в чем вы были неправы, и больше не допускайте подобного.
• Расскажите своему окружению, почему вас уволили. Это лучше, чем если до них дойдут неверные слухи.
• Не премините воспользоваться чьей-нибудь протекцией, не отказывайтесь от помощи. Не стесняйтесь говорить с окружающими людьми о поиске работы. Чем больше знакомых будет в курсе происходящего, тем быстрее вы справитесь с ситуацией!
• Не ограничивайтесь поисками только в одной сфере деятельности. Не бойтесь попробовать что-то новое – может, там вы достигните больших высот.
• Получая отказы, не расстраивайтесь и не опускайте руки. Причина может быть и не в вас. Никогда не забывайте оставить резюме – кто знает, возможно, завтра кто-то решит уволиться и сразу же вспомнят о вас…
Удачи!
Мария ЧИЖОВА
Обращались ли Вы к психологу?