В 2008 году я замечал за собой ситуацию, что когда я полон сил, я составляю список целей и планирую много дел: создать новый проект, поднять продажи, запустить новый тренинг, поехать в автопутешествие по США, встретиться со школьными друзьями, обучиться скорочтению. Составляю план на год, план на месяц, план на неделю и план на день.
На следующий день я просыпаюсь в не лучшем состоянии и после завтрака смотрел на план на день и офигевал. Оказывается, сегодня у меня не было времени даже на обед. В моем плане я не учел, что мне надо будет поесть. Но, что делать – я работал и выполнял задачи.
К 23:30 я чувствовал себя молодцом, ведь я сделал все задачи, правда и спать осталось совсем немного. На следующий день была такая же ситуация – дел было много, а сил становилось меньше.
По жестким планам я мог работать максимум неделю. В планировании я забывал время на отдых. Я говорил себе: «Некогда отдыхать, ведь столько дел».
Мы часто забываем вносить в свой план обыденные дела, такие, как поесть или отдохнуть. После садомазохисткой недели жесткого планирования, я переставал составлять планы. Я смотрел сериалы, гулял по паркам и объедался сладостями.
Когда заминал уже третий эклер, чувствовал вину за то, что не успевал делать запланированное… Что я не такой ответственный, что хаотичный и не последовательный. И думал, что планирование не работает и оно не для меня.
Цикл мученика
Прох
5a8
одило 2 недели и я понимал, что без плана работать не могу.
Не было понимания того, как скоро я достигну цели, где нахожусь сейчас и достигну ли цели вообще. Шел составлять план, который не работал, и от которого у меня было чувство вины и ощущение, что планирование не для меня.
Это был – цикл мученика, выхода из которого я не видел. Я был в тисках. С одной стороны – планирование не работает, с другой стороны – без плана непонятно, когда я достигну цели. Создалось ощущение, что я сам себя насиловал планированием. Этот цикл бесконечен.
Еще
1c48
больше всего усугублялась ситуация, когда я смотрел на успешных предпринимателей, которые жили по расписанию и были как роботы. Они составляли цели, планы, вели круглосуточный учет времени, сна, секса. И все у них получалось.
Добровольное признание
Я не умею жить по жесткому расписанию и не умею планировать так, чтобы событий сбывались со 100% вероятностью.
Я – раздолбай. Я не тот человек, для которого работает жесткое планирование, каждодневная рутинная работа.
Ненавижу делать что-то через силу. Ненавижу себя заставлять и ломать. Ненавижу вставать не выспавшимся. Ненавижу жесткое расписание.
Люблю работать «под настроение». Люблю смотреть фильмы и сериалы. Люблю настольные игры и путешествия. Люблю проводить время с семьей и друзьями. Люблю собрать рюкзак и поехать в новую страну.
Я решил разобраться с ситуацией, потому что меня не устраивало, что планирование не работает, а без плана я не могу достигать целей.
Я решил разорвать цикл мученика. Для этого я:
Понял, каким проектом и проектами я хочу заниматься, которые приносят удовольствие и наслаждение
Среди этих проектов выделил главные задачи, которые приносят основной результат
Раскидал задачи по дням недели и начинал работать по этим задачам с утра
Нашел природный ритм и идеальное время для разных видов работы
Понял, что знания не равно результат и убрал ненужную информацию
Составил план внедрения привычек по здоровью и бизнесу
Включил в план «переходные периоды» от одного действия к другому
Внедрил проигрывание плана, чтобы убрать препятствия, несостыковки и доработать план
Убрал многозадачность из жизни
Во время работы отказался от раздражителей: почты, телефонов, социальных сетей и мессенджеров.
Научился управлять концентрацией
Стал менять каналы работы: ментальный, эмоциональный и физический
Я стал работать с планированием: добавлять, убирать или изменять его. План стал актуальным инструментом, которым я пользуюсь каждый день.
Как итог, все мои действия были в удовольствие. Я знал свои приоритеты и всю работу выстраивал по ним. Остальные задачи – делегировал, автоматизировал или просто отказывался от них.
В итоге я могу заниматься только любимыми делами, мои планы теперь сбываются. Это позволяет мне вести семь проектов, проводить время с семьей и находится по 8 месяцев в путешествиях.
В 2008 году я замечал за собой ситуацию, что когда я полон сил, я составляю список целей и планирую много дел: создать новый проект, поднять продажи, запустить новый тренинг, поехать в автопутешествие по США, встретиться со школьными друзьями, обучиться скорочтению. Составляю план на год, план на месяц, план на неделю и план на день.
На следующий день я просыпаюсь в не лучшем состоянии и после завтрака смотрел на план на день и офигевал. Оказывается, сегодня у меня не было времени даже на обед. В моем плане я не учел, что мне надо будет поесть. Но, что делать – я работал и выполнял задачи.
К 23:30 я чувствовал себя молодцом, ведь я сделал все задачи, правда и спать осталось совсем немного. На следующий день была такая же ситуация – дел было много, а сил становилось меньше.
По жестким планам я мог работать максимум неделю. В планировании я забывал время на отдых. Я говорил себе: «Некогда отдыхать, ведь столько дел».
Мы часто забываем вносить в свой план обыденные дела, такие, как поесть или отдохнуть. После садомазохисткой недели жесткого планирования, я переставал составлять планы. Я смотрел сериалы, гулял по паркам и объедался сладостями.
Когда заминал уже третий эклер, чувствовал вину за то, что не успевал делать запланированное… Что я не такой ответственный, что хаотичный и не последовательный. И думал, что планирование не работает и оно не для меня.
Цикл мученика
Проходило 2 недели и я понимал, что без плана работать не могу.Не было понимания того, как скоро я достигну цели, где нахожусь сейчас и достигну ли цели вообще. Шел составлять план, который не работал, и от которого у меня было чувство вины и ощущение, что планирование не для меня.
Это был – цикл мученика, выхода из которого я не видел. Я был в тисках. С одной стороны – планирование не работает, с другой стороны – без плана непонятно, когда я достигну цели. Создалось ощущение, что я сам себя насиловал планированием. Этот цикл бесконечен.
Еще больше всего усугублялась ситуация, когда я смотрел на успешных предпринимателей, которые жили по расписанию и были как роботы. Они составляли цели, планы, вели круглосуточный учет времени, сна, секса. И все у них получалось.
Добровольное признание
Я не умею жить по жесткому расписанию и не умею планировать так, чтобы событий сбывались со 100% вероятностью.
Я – раздолбай. Я не тот человек, для которого работает жесткое планирование, каждодневная рутинная работа.
Ненавижу делать что-то через силу. Ненавижу себя заставлять и ломать. Ненавижу вставать не выспавшимся. Ненавижу жесткое расписание.
Люблю работать «под настроение».
Люблю смотреть фильмы и сериалы. Люблю настольные игры и путешествия.
Люблю проводить время с семьей и друзьями.
Люблю собрать рюкзак и поехать в новую страну.
Я решил разобраться с ситуацией, потому что меня не устраивало, что планирование не работает, а без плана я не могу достигать целей. Я решил разорвать цикл мученика. Для этого я:
- Понял, каким проектом и проектами я хочу заниматься, которые приносят удовольствие и наслаждение.
- Среди этих проектов выделил главные задачи, которые приносят основной результат.
- Раскидал задачи по дням недели и начинал работать по этим задачам с утра.
- Нашел природный ритм и идеальное время для разных видов работы.
- Понял, что знания не равно результат и убрал ненужную информацию.
- Составил план внедрения привычек по здоровью и бизнесу.
- Включил в план «переходные периоды» от одного действия к другому.
- Внедрил проигрывание плана, чтобы убрать препятствия, несостыковки и доработать план.
- Убрал многозадачность из жизни.
- Во время работы отказался от раздражителей: почты, телефонов, социальных сетей и мессенджеров.
- Научился управлять концентрацией.
- Стал менять каналы работы: ментальный, эмоциональный и физический.
- Я ст
2798
ал работать с планированием: добавлять, убирать или изменять его. План стал актуальным инструментом, которым я пользуюсь каждый день.
В итоге я могу заниматься только любимыми делами, мои планы теперь сбываются. Это позволяет мне вести семь проектов, проводить время с семьей и находится по 8 месяцев в путешествиях.
Юрий СТРОГАНОВ, бизнес-коуч
Обращались ли Вы к психологу?