Это видео посвящено теме борьбы с личными страхами. В данном материале представлена техника Константина Шереметьева «Звезда Героя» или «5 способов борьбы со страхом». Константин Шереметьев — более 20 лет занимается исследованием интеллекта человека. Практикующий психолог. Консультант и тренер в сфере личностного роста. Автор методики познания человеком самого себя. Основатель тренинг-центра «Мириум». Успешный бизнесмен. Владелец двух фирм с годовым оборотом более миллиона долларов.
Двадцать лет назад занимался программированием и разрабатывал программу реагирования на внештатные ситуации для искусственного интеллекта. По роду занятий стал изучать интеллект и погружаться в глубины психологии. В результате исследований – разработал персональную систему развития интеллекта человека.
Также читайте о том, где скачать мини игры — лучшие игры для компьютера, мобильного телефона, казуальные и детские игры.
Итак, начнем с первого способа, который называется «Смелость». Здесь колоссальная ошибка многих людей — когда они читают о разных героях, они думают, что у этих людей страх отсутствует напрочь. На самом деле, страх у всех героев есть. Другое дело, что у них есть смелость. А что такое смелость? Это решение действовать несмотря на страх. От страха избавляться не нужно — он нам нужен для того, чтобы сохранить жизнь, ресурсы, еще что-то. Но страх должен быть нашим союзником. Если есть страх — значит, есть какая-то опасность. Поэтому вы говорите своему страху: «Ок. Спасибо за предупреждение. Я буду осторожен и внимателен». И вы не ждете, когда пройдет страх, он вас уже не сдерживает.
Например, вы боитесь высоты. Страх вам говорит, что подниматься на верх нельзя. Вы принимаете его предупреждение, осматриваете все вокруг и аккуратно поднимаетесь. Но отказываться от подъема, если для вас он важен, это неправильно. Это и есть смелость.
Больше видеоуроков смотрите на сайте
Обращались ли Вы к психологу?