Фельденкрайз

Метод Фельденкрайза. Говоря о феноменологических подходах к категоризации телесной проблематики, нельзя не упомянуть про метод Моше Фельденкрайза, предназначенный для восстановле­ния естественной грации и свободы движений, которой обладают все маленькие дети.  М.  Фельденкрайз предлага­ет работать с целостными двигательными паттернами, что­ бы помочь человеку найти наиболее эффективный способ движения и устранить  ненужные мышечные  напряжения и неэффективные паттерны, которые вошли в привычку в течение многих лет. Специфика этого в своем роде воисти­ну уникального подхода в телесно-ориентированной пси­хотерапии обусловлена ярким своеобразием личности его автора — обладателя докторской степени по физике, со­здателя первой в Европе школы дзюдо, где обучение велось по его собственной системе. Когда перед ним встала задача реабилитации после тяжелой травмы, он со свойственной ему любознательностью глубоко ушел в психологию — и к своему изумлению обнаружил, что  ему  не  удалось найти ни одной книги, которая описывала бы реальный процесс телесного и личностного функционирования человека. В результате ему пришлось создавать собственную систему работы с телом как с отражением всей целостности про­цесса жизнедеятельности.

По его мнению, всякая человеческая деятельность про­ ходит три  стадии.  На первой стадии ребенок учится   говорить, ходить, драться, танцевать естественным способом. Далее следует индивидуальная стадия, на которой многие люди развивают собственный, особый и личный способ выполнения действий, который появляется естественно. И, наконец, наступает третья стадия — стадия изучаемого метода, на которой какое-то действие выполняется в соот­ветствии с определенной системой или особым методом и перестает быть естественным.