Задумывались ли Вы когда-нибудь о том, какую роль в вашей личности и в вашей жизни играют эмоции, как они вляют на вашу эффективность и ваши успехи, на отношения с окружающими? Этот вопрос поднимает в своей программе «Мир возможностей» Евгений Кирсанов. Гостья программы — психолог, бизнес-тренер Мария Бугаенко — делится секретами, как же сделать эмоции своим союзником в достижении целей.
Вопросы Марии Бугаенко:
— Я знаю, что Вы давно изучаете проблематику эмоций человека. Почему именно эту тему Вы выбрали?
— Все очень просто, эмоции – неотъемлемая часть жизни человека, его сущность, поэтому от эмоций зависит практически все в нашей жизни.
— Много психологов утверждают, что мысли человека лежат в основе всего. Вы тоже так считаете?
— Конечно. Однозначно, важно тело, важны мысли, но без эмоций никак. Именно эмоции являются своеобразным пусковым механизмом для каких-либо изменений в теле. Наша человеческая природа такова, что первым делом мы реагируем на события в жизни, на других людей через эмоции, и только потом обдумываем, анализируем, делаем выводы и принимаем решения.
— Как наши эмоции влияют на наше тело и наше здоровье?
— Очень сильно влияет. В свое время я училась у Мирзакарима Норбекова, который очень давно и тщательно изучает связь эмоций и физическим состоянием человека. Оказывается, каждая эмоция имеет свое место в нашем теле. Например, если человек очень много печалится, это влияет на состояние его легких. Если человек не испытывает в полной мере радостные эмоции, страдает сердце. Гнев, агрессия отражаются на работе печени.
Продолжение смотрите в видеоролике…
Обращались ли Вы к психологу?