В прошлый раз мы обсуждали 3 д постельное белье. Сегодня речь пойдет о работе над качеством нашей речи.
Голос и речь являются визитной карточкой каждого человека. Встречают нас, может и по одежке, но провожают далеко не факт, что по уму. Ведь в общении, гораздо большую роль играет то, как мы говорим, а лишь потом – что…. Поэтому говорить правильно четко и понятно — очень важно.
В голосообразовании участвует всё тело, полностью, но непосредственно формирует речь – артикуляционный аппарат.
Артикуляция – это работа речевого аппарата для правильного создания звука. При правильной артикуляции расчленение звуков, которые мы воспроизводим – очень четкое.
Артикуляция и дикция тесно связаны между собой. Постановке правильной дикции предшествует хорошо поставленная артикуляция. В этом помогают артикуляционные упражнения.
Для хорошей артикуляции необходимы упругие и подвижные язык, губы и нёбо. В механизме артикуляции задействовано очень много разных мышц, в том числе: жевательных, глотательных, мимических. Поэтому важно разминать органы и мышцы лица, ротовой полости. Да и разминка всего тела не помешает.
Зажатые и вялые нижняя челюсть, язык, губы, глотка и гортань вызывают нечеткое глухое произношение звуков. В том числе и ударных гласных, в которых выражается качество нашего голоса. Так что голосовая тренировка должна сочетаться с тренировкой дикции.
В разнообразных источниках Вы можете найти очень много артикуляционных упражнений. И подбирать их тоже желательно индивидуально с учетом индивидуальных проблем и особенностей речевого аппарата. Ниже приведены самые универсальные и простые упражнения. Не смущайтесь от детских названий, ведь артикуляционная гимнастика изначально создавалась для деток, для того чтобы ставить речь еще в раннем возрасте. Так что превращаемся в детей и учимся разговаривать!
«Трубочка»
Вытяните губы вперед. В трубочку. Вытянули – потом растянули в улыбке. Зубы не видно в улыбке.
И так чередуем: трубочка-улыбка, трубока-улыбка. Сначала не спеша, затем быстрее. Затем быстро-быстро.
Теперь трубочкуподнимаем вверх-вниз. Работают только губы. Увеличиваем скорость. Затем по горизонтали. Вправо-влево, вправо-влево. Побыстрее. И по кругу. В одну и в другую сторону.
«Расчесочка»
Теперь верхняя губа закрывает верхние зубы. Верхней губой проводим по верхним зубам. Зубы словно расчесывают губу. Нижняя – нижние зубы. Чередуем: верхние-нижние, верхние-нижние.
Теперь покусали, то верхнюю губу, то нижнюю. Осторожно только. Обе губы. Расслабились.
«Шарик»
Всё очень просто – надуть щеки. Сдуть щеки. Надуть до предела, как только сможете.
Теперь язык. Разогреем язычок. Он тоже играет огромную роль в звукообразовании.
«Змейка»
Потяните язычком вверх, словно хотите достать до кончика носа. Затем так же вниз потянитесь к кончику подбородка. Несколько раз.
«Уколы»
Потыкали языком правую щечку, потом в левую щечку.
Теперь проверили зубы языком. По внешней стороне зубов. Сначала верхние. Чистые они у нас? Все ли на месте?
Затем нижние. И по кругу. В одну и другую сторону.
Расслабим язык. Подумали о корне языка, пустили туда расслабление. И эта мышца у нас расслабится.
Перейдем к работе над нижней челюстью. Часто здесь бывают з
10f8
ажимы всякие. Нужно освободить нижнюю челюсть.
«Жвачка»
Представим, что у нас во рту жвачка. И жуем ее активно. На одной стороне, потом на другой. Хорошо пожевали.
Теперь выдвинете нижнюю челюсть вперед. Расслабьте. Затем снова выдвинете. Подвигали несколько раз. Только свободно, без зажимов. Хорошо.
Упражнение «Верблюд»
Рот приоткрыт. И двигаем челюсть по кругу. Осторожно, пожалуйста. Чтобы челюсть, все-таки осталась у нас на месте. Осторожно!! Если по кругу не получается, можно со стороны в сторону просто. Хорошо.
Теперь нам понадобятся звуки.
Ба, Ва, Га, Да, Жа, За, Ка, Ла, Ма, На, Па, Ра, Са, Та, Фа, Ха, Ца, Ча, Ша, Ща.
Упражнение «Кукольная челюсть»
Верхняя часть лица у нас остается на месте, нижняя часть откидывается, как у куклы, как у щелкунчика. Тоже осторожно!
Теперь похожее упражнение «чайник». Так же произносим звуки, только теперь нижняя челюсть у нас на месте, а откидывается верхняя.
Теперь проверьте свои ощущения. Не откидывая, а просто, свободно произнести эти звуки.
Собственно теперь речевой аппарат разогрет, и можно переходить к работе над четкостью речи – над дикцией. Чтобы нас было понятно, когда мы говорим, чтобы не глотать отдельные звуки и окончания.
Голос нужен нам для того, чтобы красиво говорить, следовательно, и упражнения должны содержать практику речи. Классика тренировки дикции – скороговорки.
Очень действенный способ улучшения дикции, это произнесение скороговорок с препятствием во рту. Раньше широко распространенными были орехи. Как в классике советского кинематографа «Кукушка кукушонку купила капюшон…». Не лишенный смысла способ и его тоже можно использовать.
Но есть еще проще и действенней, который можно использовать когда угодно и на работе может быть – это просто взять ручку в зубы. И так вот читать скороговорки. Эффект заметен моментально. Говорить становится легче, звук становится четче. Дома, вместо ручки лучше использовать пробку. Обычную пробку от вина. Она мягкая, деликатнее для зубов. В общем, кому как удобнее.
«Шары у Шуры хороши, шарами Шуры пошурши».
«Киска из миски пьет молоко.
Миска от киски стоит далеко.
Тянется киска к миске своей.
Киска, из миски пей поскорей!»
«Ехал Грека через реку.
Видит Грека: в реке – рак.
Сунул Грека руку в реку.
Рак за руку Греку – цап»
10-20 минут ежедневной работы над дикцией и окружающим слушать Вас будет гораздо приятнее. А в следующий раз мы поговорим о еще одном способе влияния на окружающих голосом об интонировании…
Марта МАКСИМЕНКО
Обращались ли Вы к психологу?